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s'endormir rapidement
Santé

6 façons de s’endormir rapidement

Certaines nuits, il n’est pas facile de s’endormir rapidement, et le fait de se retourner et de penser à ne pas dormir ne fait qu’empirer les choses. Vous connaissez probablement les idées de base, comme lire un livre et éteindre vos appareils électroniques, mais quand …