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Santé

6 façons de s’endormir rapidement

Certaines nuits, il n’est pas facile de s’endormir rapidement, et le fait de se retourner et de penser à ne pas dormir ne fait qu’empirer les choses. Vous connaissez probablement les idées de base, comme lire un livre et éteindre vos appareils électroniques, mais quand …

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Bien-être Médecine

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Le stress est une réaction d’adaptation normale, mise en place par le corps en réponse aux divers bouleversements de votre environnement. Cependant, celui-ci pourrait être à l’origine de problèmes de santé, de crises d’angoisse ou même d’attaques de panique régulières, s’il s’installe au quotidien. Heureusement, …