Selon une étude lancée par l’American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG), une femme enceinte a besoin de plus d’apports nutritionnels que la normale. Les aliments à ingérer doivent donc répondre à ces besoins. Voici donc les aliments à consommer pour être au top de …
Il est tout à fait possible d’apprivoiser ses angoisses. Certes il est impossible de l’éradiquer, mais vous pouvez contrôler dignement chaque situation angoissante. Pour y arriver, il suffit de mettre en pratique les astuces et méthodes suivantes. Si vous les trouvez déconcertants au tout début, …
De plus en plus de personnes se laissent tenter par les lentilles pour corriger sa vision. Cependant, malgré la forte popularité des lentilles de contact depuis plusieurs années, les lunettes de vue restent aussi très demandées. Cet article n’est pas écrit dans le but de …
En France, la sécurité sociale prend en charge une partie des frais de soins des particuliers. Cependant, face à la réduction des remboursements, il est aussi nécessaire de souscrire à une mutuelle santé. Cette couverture supplémentaire permettra aux malades de limiter les dépenses liées aux traitements …
Par définition, méditer signifie se remémorer en silence dans son esprit quelque chose qui s’est passé récemment et les analyser à tête reposée pour essayer de tirer la morale de l’histoire. C’est une science qui donne de bons résultats lorsqu’elle est utilisée à bon …
Selon une récente étude américaine, la qualité de notre sommeil pourrait influencer notre santé cardiaque. En effet, les personnes souffrant de troubles du sommeil auraient par exemple plus de risques de souffrir de fibrillation auriculaire.
Un open space c’est un bureau ouvert qui peut regrouper une vingtaine de bureaux sans aucune cloison pour séparer les employés. Cette architecture est censée aider à améliorer l’ambiance dans les bureaux et illuminer les locaux. Pourtant, dans les faits, on note que les salariés …
La sophrologie existe depuis plus d’un demi-siècle. Pourtant sous-estimée, elle reste encore inconnue du grand nombre. Or, à une époque où stress et perturbations psychologiques sont le commun des humains, elle doit s’insérer dans les habitudes. Pourquoi ? Voici quelques-uns de ses bienfaits.
La préparation de la naissance d’un enfant est toujours une aventure unique en son genre. Pendant cette période, tous les sentiments se mélangent. Cela va du stress à l’excitation, en passant bien entendu par les sautes d’humeur propres à toute future maman. Mais outre l’agencement …
Le sommeil est important. On entend souvent cette phrase sans en être complètement convaincu. Cependant, il arrive que différentes causes perturbent le sommeil, ce qui s’ensuivra évidemment d’une perturbation au niveau de la santé globale également. Pour éviter cette situation, bien dormir est la meilleure …
De nombreuses personnes, surtout de la gent féminine, suivent un programme spécifique qui leur offre l’occasion d’atteindre des objectifs chaque semaine. Ce programme appelé défis des filles ne s’adresse pas qu’aux jeunes filles, mais également à toutes les femmes et jeunes femmes souhaitant modifier leur …
Le développement personnel assure un accomplissement de soi. Il existe des techniques pour atteindre cet objectif, mais l’astuce est de le faire peu à peu en toute conscience. Nuance et application du développement personnel Nous entendons parler de psychothérapie et de développement personnel par ci …
Vous êtes passionné de psychologie, d’hypnose et de tout ce qui touche au développement personnel ? Dès lors, vous êtes sûrement familier des concepts de clés de la sophrologie. Cette toute nouvelle discipline paramédicale connait un véritable essor en France et différents centres de formation de …
Bien souvent, lorsque le mot masturbation arrive au détour d’une conversation, il fait apparaître des joues soudainement rouges et de petits rires gênés. Si en plus, ce mot est adressé à une femme, c’est la fin de tout. Pourquoi, des années après la libération sexuelle …